Groepslessen
Samen tot rust komen in Den Haag
Losse lessen restorative yoga en yoga nidra die je zenuwstelsel kalmeren, stress verlichten en je dieper laten slapen. Beginnersvriendelijk, alle niveaus welkom.
Onderzoek laat zien dat yoga nidra de diepe N3-slaap verbetert – bekijk de wetenschappelijke onderbouwing.
Partnerstudio
Inner Embassy
Tegenover het Vredespaleis – drie rustige yogazalen met verwarmde bamboevloeren, een gezamenlijke theeruimte, een tuintje en kleedkamers met douches.
Bezoek innerembassy.com →Lesrooster deze week
- Maandag · Restorative Yoga · 18:30–19:45
- Maandag · Restorative Yoga · 20:00–21:15
- Woensdag · Restorative Yoga · 12:00–13:00
- Woensdag · Yoga Nidra · 20:00–21:15
De lessen zijn in het Engels, tenzij anders vermeld.
Boek via innerembassy.com →Naast het weekrooster organiseert Inner Embassy ook bijzondere workshops – bekijk de agenda.
Wat je kunt verwachten
Je eerste les
Iedereen is welkom
Alle leeftijden en genders. Ook tijdens en na je zwangerschap. Er is geen fysiek contact nodig.
Neem alleen jezelf mee
Trek makkelijk zittende kleding aan – voor de rest wordt gezorgd. Beginnersvriendelijk en rustig van tempo.
Warme groepssfeer
Blijf na afloop voor een kop thee in de gezamenlijke ruimte – er is een tuintje en je kunt er douchen.